Beauté | Les vertus du bicarbonate de soude

Efficace, le bicarbonate de soude ? Beaucoup d’entre nous, habitués aux cosmétiques ultra élaborés et aux flacons soignés, pourraient douter des vertus d’une poudre blanche toute simple, disponible au kilo dans les supermarchés et magasins bio.  Pourtant, ses propriétés sont bel et bien reconnues. Des exemples pour s’en convaincre ? Quelques cuillérées de bicarbonate permettent de protéger les peaux sèches, de blanchir des dents tachées ou encore de lutter contre les pellicules.

Pour un bain de douceur

Vous souffrez de sécheresse cutanée ? Les bains irritent votre peau ? Démangeaisons et rougeurs peuvent être causées par une eau dite trop dure (trop calcaire, notamment). Une solution naturelle pour protéger son épiderme consiste à verser dans le bain une demi-tasse de bicarbonate de soude avant de s’y glisser. On en ressort avec une peau plus douce, plus ferme. Mais surtout en se sentant plus détendu, le bicarbonate étant également reconnu pour ses vertus relaxantes.

Pour des pieds en pleine forme

Enfermés en hiver, exposés l’été, nos pieds ont tendance à souffrir à longueur d’année… et de journée. Sur eux, le bicarbonate de soude peut faire des merveilles : il permet de lutter contre les callosités, il assainit la peau, limite les démangeaisons et les détend, tout simplement. La recette est là aussi toute simple : un quart de tasse de bicarbonate de soude dans un litre d’eau tiède pour offrir un bain à nos pieds pendant une dizaine ou une quinzaine de minutes. Effet anti-fatigue garanti.

Ce soin se décline aussi pour l’hygiène des mains : 10 minutes dans un litre d’eau chaude dans lequel on aura ajouté 2 cuillères à café de bicarbonate. Nos ongles en ressortiront plus sains et nos mains, plus douces.

Pour un visage zéro imperfection

Ne vous fiez pas à son aspect « brut », le bicarbonate de soude est également précieux pour prendre soin de la peau de son visage tout en douceur. Sans la décaper, ni l’inonder de produits chimiques. Ses principes ? Hydratant, il s’avère aussi naturellement exfoliant. Pour un effet peeling, on réalise une pâte en mélangeant du bicarbonate de soude et de l’eau (trois volumes de poudre pour un d’eau). On applique cette pâte avec la pulpe des doigts, en mouvements circulaires, sur une peau propre avant de rincer abondamment à l’eau claire et tiède. La pâte s’applique également en masque-minute – à rincer ensuite soigneusement – ou en traitement ponctuel concentré sur des boutons (dans ce cas, laisser poser de 3 à 5 minutes)

Pour un sourire décomplexé

Le bicarbonate de soude est aussi un ingrédient choc pour notre santé bucco-dentaire. Ses pouvoirs ? Il assainit la bouche, prévient l’apparition du tartre et des caries et redonne plus de blancheur aux dents et de fraîcheur à l’haleine. Dans ce dernier cas, on l’utilisera davantage en bain de bouche, en ajoutant une cuillère à café de bicarbonate dans un verre d’eau, dont on se gargarisera avant de rincer notre bouche à l’eau claire.

Envie de dents plus éclatantes ? Il suffit d’ajouter une pincée de bicarbonate à notre dentifrice : les taches tendront à disparaître, nos dents deviennent effectivement plus blanches. Mais attention, cette vertu du bicarbonate est due son action légèrement abrasive sur l’émail des dents : mieux vaut donc éviter un usage quotidien.

Pour des cheveux sains

Enfin, le bicarbonate de soude peut également nous aider à retrouver des cheveux plus beaux, plus sains. Première action : il permet de débarrasser la chevelure de tous les résidus qui l’alourdissent, la ternissent (gels, laque, etc.). Résultat : nos cheveux sont plus soyeux, plus brillants et plus faciles à coiffer. Deuxième action : il permet d’assainir le cuir chevelu et notamment de limiter la formation des pellicules. Dans les deux cas, il suffit d’ajouter de temps à autre une cuillère à café de bicarbonate de soude à son shampoing habituel. Un petit coup de pouce aussi simple que naturel !

Une recette pour le découvrir : le bain anti-stress 

Ingrédients :
150 g. de sel d’Epsom*
60 g. de bicarbonate de soude
10 gouttes d’huile essentielle de lavande
10 gouttes d’huile essentielle de mandarine

Préparation :
Mélanger les poudres entre elles puis y mêler intimement les huiles essentielles de lavande et de mandarine. Faire couler un bain à 37°. Après être entré(e) dans le bain, verser le produit dans son intégralité, laisser les ingrédients agir. Et savourer…

sel d’Epsom est un composé naturel de magnésium et de sulfate, d’où son nom scientifique de sulfate de magnésium. Il se présente sous forme de petits cristaux blancs. Son substituant:  sel de mer , sel de la Mer Morte. L’ action exfoliante de l’une de ces sels pourrait fonctionner de la même manière . En fait , pour l’exfoliation , vous aussi pouvez remplacer le marc de café ou de sucre.

NB: Les huiles essentielles peuvent être au choix en fonction des régions préférences ou saisons

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