Quelle position sexuelle pour mon mal de dos?

Vous souffrez de maux de dos? Dégainez la lingerie sexy et invitez Chéri à vous rejoindre au lit. Il peut vous soulager en privilégiant certaines positions sexuelles.

C’est une équipe de l’Université de Waterloo au Canada qui est arrivée à cette conclusion. Pour connaître l’impact des positions sexuelles sur les maux de dos, elle a invité dix couples hétérosexuels à tester cinq positions différentes. Grâce à un logiciel 3D, les scientifiques ont alors analysé les mouvements de la colonne vertébrale pendant les rapports.

À chaque mal sa position

  • Ainsi, si vous ressentez des douleurs au dos losque vous vous penchez en avant, les chercheurs vous conseillent la position des cuillères.
  • Si vous avez plutôt des douleurs en lien avec l’extension de la colonne, lorsque vous cambrez votre dos ou lorsque vous êtes couchée sur le ventre par exemple, mieux vaut opter pour le missionnaire tout en plaçant un coussin sous vos lombaires.
  • Vous avez plutôt mal lorsque vous êtes restée assise trop longtemps? Dans ce cas, la levrette pourrait faire des miracles (pensez à prendre appui sur les mains et non sur les coudes).
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