Stéphane Demouy, coach sportif et kinésithérapeute, accompagne régulièrement des sportifs de haut niveau comme les novices en associant sport, diététique et compléments alimentaires. Voici les conseils du spécialiste pour suivre […]
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Catégorie : Sport
Les conseils pour perdre quelques centimètres aux cuisses, aux bras au hanche et au ventre !
Pour les hommes, il s’agit d’un problème qui peut être une source de frustration et de complexe sur le plan esthétique, de même que les femmes. La meilleure façon de […]
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La marche, reste le meilleur remède pour la santé: ses bienfaits
« La marche est le meilleur remède pour l’homme ». Cette phrase, supposément prononcée par Hippocrate il y a deux mille ans, s’applique encore plus de nos jours. Elle est […]
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L’entrainement sportif peut vous couper l’appétit
On croit généralement qu’un entrainement sportif vigoureux va aiguiser l’appétit. Il s’avère en fait que cette théorie pourrait ne pas être si précise que cela, et du moins ne pas […]
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Si votre corps n’est pas habitué à effectuer des pompes, surtout ne le brusquez pas. Commencez doucement, puis augmentez petit à petit vos efforts, et répétez de plus en plus […]
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